ロードバイクのクリートの凄さ
皆さんロードバイクと言うのはご存知でしょうか？
ロードバイクとは自転車をスポーツ用に作った物で他の自転車よりスピードが出ます。
マイナースポーツですがレース等もあり
とても楽しいです。
そのロードバイクに欠かせないのが!!
クリート!!
今回はクリートを紹介して行きたいと思います。
・クリートの歴史
クリートはSHIMANOさんとLOOKさんが開発したペダルと足を固定させる為の部品です。
クリートは3種類あり
・黄色
・青
・赤
のクリートがありそれぞれ違います。
・黄色のクリート
クリートはペダルにはめて使う物であり、
最初の方はペダルから外す時戸惑ってしまい立ちゴケしやすいです。
黄色は可動域が広く簡単に外れやすくなっているので最初に試してみるのには最適な物となっています。
・青のクリート
青は黄色を使いそろそろクリートに慣れた時に使い易いです。
可動域が少し狭くなり、外れにくくなっています。
その為足の力を失う事無くペダルに力を渡せる様になっており、
1番使われているクリートだと思われます
・赤のクリート
赤のクリートはクリートを何回も使いもっとスピードを上げたい等使いこなしてから使うのが最適な物です。
この赤クリートは可動域が殆ど無くその為物凄くパワーをフル活用出来るようになります。
このクリートが外れにくく、可動域が殆ど無いです。
まとめ
以上でクリートの事をわかってくれたでしょうか？
Amazonではクリートがかなり安くなっており店で買うよりお得に買えます。
黄色⇒青⇒赤
と使い分けて行って自分に1番会うクリートを探してみてはいかがでしょう。
最初から赤のクリート等でも全然良いと思います！
是非クリートとペダルを使ってロードバイクに乗ってみて下さい!!
乗り心地が変わりますよ!!
Amazonのオススメ映画!!
今日Amazonビデオで映画を観ようとしたら
広告に面白そうな映画があったので見てみたら
面白くて笑いあり涙ありでした！
その映画の名前は
サバイバルファミリーです！
この映画を簡単に説明すると
ある日全ての町で電気が消え
家具や食料等が無くなり、家族全員で
祖父のいる鹿児島まで東京から自転車で行くと言う感じです。
これだけ見るとよく分からないですよね笑笑
ネタバレしない程度で紹介して行きたいと思います！
電気が止まる前日
家族の仲はそんなにいい雰囲気では無く
長男と長女はスマホやPC等を積極的に使っておりお母さんとお父さんとも殆ど話していませんでした。
この時点で電気を使っていますよね。
電気が止まる日
朝になり何故か目覚まし時計が使えず困る家族
テレビで時間を確認しようとするとテレビも使えず腕時計も使えないと言う事態に、家族は困惑してしまいますが、
とりあえずそれぞれ仕事や学校に行くが
その行き道は使えなくなった車等が置き去りになっており
電車も使えなくなっており、
仕事や学校は電気が使えない為家に帰るように言われます。
その夜
ロウソクで代用しコンロでレトルト食品を食べ
今後どうするか話しましたが、
どうにかなるだろうと思っておりそのまま床に着きました。
次の日
学校も会社も電気が戻るまで自宅待機と言われ
スーパーも水や食料は殆ど残っていなく
困っていました。
そして家族は暖かく自然が豊かな祖父の家がある鹿児島に自転車で行く事を決意します。
自転車で行くのはかなり時間がかかり
地図もないのでとても月日がかかり
家族喧嘩もしばしば
それでも頑張って鹿児島まで自転車で行きその途中でロードバイクを乗っている集団に会い
写真を撮ってもらい、もし電気が戻ったら写真を上げると言われ住所を書いて渡しました。
ある川の橋を渡ろうとしますが、
川が増水して橋が無くなっており
仕方なくイカダを作り荷物と自転車を運んで
向こう岸まで渡ろうとしましたが
急に豪雨になり
お父さんが溺れてしまい流されてしまいます。
他の3人はお父さんが亡くなったと悲しみますが進むしか無く
線路を辿って進んでいると野犬に襲われ
母が崖から落ち足を痛めてしまいますがそこに
蒸気機関車が通り乗せて貰うことに、
電車でもお父さんの死を悲しみながら
進んでいると窓の外から発煙筒を使って弱っている人がおり
家族がよく見るとそれは
ネタバレ注意
そこには奇跡的に生きていたお父さんが!!
電車を止めて貰いお父さんと合流して
涙を流し話し合いました
その後鹿児島に着き無事に祖父と合流でき
2年間鹿児島で生活していたある日の朝
突然目覚まし時計が鳴り出し村のアナウンスも鳴るように、
そして電気が突然普及し
生活が元通りになりました。
家族は仲が良くなり電気の大切さも学びそして
ある1枚の写真が届きます
なんとそれは
ロードバイクの集団に撮ってもらった写真でした
まとめ
後半殆どネタバレになってしまい申し訳ありませんでした！
でも本編で見る方がとても楽しめてよく分かると思いますので
是非Amazonビデオで見る事をオススメします
ご視聴ありがとうございます
Amazonプライム会員になるとお得な事!!
Amazonプライム会員になろうか悩んでる…
どんなサービスか良く分からないから心配…
上記の様に悩んでませんか？
amazonプライム会員は、年額￥3,900を支払うだけで15個のサービスを利用する事が可能になります。はっきり言って加入した方が断然オススメです！
今回は、amazonプライム会員特典について事細かに詳しく紹介しましょう。
1 プライム会員とは
Amazonプライムとは15個ものプライム特典を追加料金なしで使えると言うサービスです。
Amazonプライム会員に加入するには年会費がかかります。
料金プランはご自身で決める事が出来て
年会プランや１ヶ月プラン等そこに関しても詳しく説明します。
プライムの料金の払い方は2つあります。
・1年間の一括払い
・１ヶ月ずつの月払い
上記の2つの払い方になります。
写真の様に年間の方が少しお得です。
１ヶ月プランで払い続けると900円も割高になるので出来れば年間の方がいいですが
最初は１ヶ月ので試してみるのが良いと思います。
学生の年会費
学生には、学生専用のプログラムがあり、通常会費の半額でamazonプライムを利用する事ができます。（対象：日本国内の大学・大学院・短期大学・専門学校・高等学校の在籍中の学生）
Prime Studentの年会費も年間プランの一括払いと月々払う月間プランのどちらかを選択する事が出来ます。
年間プラン：￥1,900
月間プラン￥200
Prime Studentの場合も断然年間プランがオススメです。月間プランを選択した払い年間で￥500多く支払うことになります。
学生なら絶対にPrime Studentになるべきです
2支払い方法
・クレジットカード
Visa・Master card・JCB・American Express・Diners
・携帯決済
上記２つの、クレジットカード決済もしくは携帯決済でのみamazonプライム会員会費を支払う事が可能です。コンビニ払いや代引き支払い等では支払う事が出来ないので注意して下さい。
amazonプライム会員になる為には、まずは３０日間の無料体験に申し込みましょう。
３０日後、amazonプライム加入への手続きは一切必要ありません。
自動的にamazonプライム会員の加入が済んでいる状態です。
amazonへアクセス
「30日間の無料体験を試す」をクリック
マイページへサインイン（アカウントが無い場合は、作成しましょう）
支払い方法を選択し、完了
上記の流れで、無料トライアルを試してみましょう。
無料トライアル中も、実際の会員同様に同じサービスを受ける事が可能です。
無料トライアル中は、いつでもキャンセルする事が出来ます。
年会費が発生してからのキャンセル・返金は基本的に出来ないので注意しましょう。
しかし、一度もamazonプライム特典を利用していない場合は返金可能です。
3会員特典
配送特典
プライムビデオ
Prime Music
Prime Reading
プライムフォト
Prime now
Amazon Dash button
会員先行タイムセール
Amazonパントリー
Amazonフレッシュ
Amazon music unlimited
Amazonファミリー
Twitch Prime
Kindleオーナーライブラリー
Amazon Master card
年会費￥3,900を支払うだけで、上記１５個ものサービスを受ける事ができるのです。
プライム会員になると
プライム商品が配送料や翌日お届け便が無料で使えるシステムです
プライム会員になるだけでどれだけ頼もうが
配送料無料
即日発送無料となりとてもお得です。
amazonプライムといえば、プライムビデオ！一度は聞いた事があるではないでしょうか。
プライムビデオとは、約30,000以上ある映画やテレビ番組を無制限で見る事が出来る動画配信サービスです。
テレビやパソコン、スマートフォン等でも視聴する事が可能で、いつどこにいても映画やテレビ番組を視聴する事が出来ます。
しかもテレビ、スマホ、ゲーム機の合計4つの機会でビデオをシェア出来ます。
AmazonMusic
Prime musicとは、100万曲以上の音楽やラジオが聴き放題の会員特典です。
Prime musicには６つのメリットがあります。
気に入った楽曲をプレイリストに追加可能
再生履歴を元にオススメの楽曲を紹介してくれる
好きなだけ楽しめるラジオ
広告が流れない
オフライン再生が可能
アプリでどの端末でも音楽を楽しめる
気に入った楽曲をプレイリストに追加する事が出来るので、自分の好きな曲だけを再生する事が可能です。
さらにオフライン再生が可能なので、通信制限等を気にせず音楽を楽しむ事が出来ます。
・プライムフォト
プライムフォトとは、携帯電話やカメラで撮影した写真を何枚でも保存できる機能です。
プライムフォトは、スマートフォンやPC、タブレットから写真を表示して端末同士で共有する事が出来ます。
スマートフォンの空き容量を確保する事が出来るので、「容量がなくなってしまって写真が保存できない！」なんて事にならないのです。
専用のamazon photoアプリをダウンロードすれば自動的に保存し、共有する事が出来ます。
・プライムNOW
Prime nowとは専用アプリからの買い物を1時間以内に、商品を届けてくれる会員特典です。
対象エリア内でのみ利用する事が出来ます。対象エリアかどうかは郵便番号で検索する事が可能です。
Amazon Dash buttonは、お気に入りの商品をワンプッシュで簡単に注文する事が出来るamazonプライム会員限定のサービスです。Amazon Dash buttonは￥500で販売されていますが実質無料になります。その理由はAmazon Dash button を利用し、商品を購入した初回注文時に請求額から￥500差し引かれるからです。そんなAmazon Dash buttonは、とても簡単に使用する事が出来ます。
Amazon Dash buttonはWi-Fiの繋がる所であれば、どこにでも設置する事が可能です。
普段使う消耗品などを登録し、設置しておけば無くなる前に手軽に注文する事が出来ます。
Amazon Dash buttonはWi-Fiの繋がる所であれば、どこにでも設置する事が可能です。
まとめ
この通り
プライム会員になると凄くお得と言う事が分かりました。
ここでは全ての3割ぐらいしか紹介してないのでもっと知りたい方は公式サイトを調べてみると良いでしょう。
ご視聴ありがとうございました
ロングライドにオススメ コカ・コーラ
コーラは全国で浸しまれている庶民的な飲み物で知らない人はいないと言っていい程です。
ロードバイク乗りの中でコーラはとても欠かせない飲み物になっています。
よくツールドフランス等の補給場面を見ているとよくコーラの缶を選手に渡したりしているのよく見ると思うのですが、
何故コーラがそんなにロングライドやレースに
よく飲まれているのか、またボトルに入れるメリット等を紹介します。
よくコカ・コーラを飲む理由をまとめました
1 カロリーが高く補給に最適
2 カフェインでやる気を出す
3 炭酸でリフレッシュ
4 ボトルに入れる事によりボトルが綺麗に
1 カロリーが高く補給に最適
コーラはとても高カロリーの飲み物であり
ダイエット中に飲むのは遠慮されていますよね
ですがロードバイクは物凄くカロリーを使い
1時間で約５００kcal以上ものカロリーを使い
補給しないとハンガーノックと言う危険な状態に陥ってしまいます。
その為コーラは栄養補給に最適な飲み物なのです。
そのカロリーは、スポーツドリンクと比較すると高カロリーなのが一目で分かります。
・ポカリスエット 100ml
25kcal
・CCDドリンク 100ml
34kcal
・コカ・コーラ 100ml
45kcal
コカ・コーラの圧勝ですね。
ですが最初からコーラを飲むのは気が進まないですよね。
なのでライドやレースの後半に摂る事をオススメします。
2 カフェインでやる気を出す
コカ・コーラには僅かながらにカフェインが入っており、カフェインの量としては、コーヒーの１/6程度なので、思ったほどはカフェインが入っていません。
カフェインの効果として、一般的にスタミナの持続力アップ、気分高揚、眠気減退、鎮痛作用といった効果があるため、後半の疲れた体には
最適ですね。
試してみた所後半でコーラを飲むと自然に元気が湧いてきました。
飲む前は、重かった体が、軽くなる感じで、まさにエネルギーが体に補給されたって感じです。
3炭酸でリフレッシュ
ロードバイクで漕いで体が火照った頃に飲むコーラはとてつもなく美味しいです笑笑
その為リラックス目的や喉越しを味わうのにも
コーラは最高です。
4ボトルが綺麗になる
休憩中に買うコーラは大体350ml缶でしたが、少し大きめのペットボトルで５００mlサイズを買います。
全部入れると炭酸でえらい事になるので半分くらいが丁度いいですかね。
ロードバイクの振動で炭酸がどんどん抜けていきますがボトルに入れると
コーラには洗浄能力がありサビなども落としてくれます。
まとめ
以上の事からコーラはロングライドやレースなどにとても最適と言う事が分かりました。
飲む事で元気がみなぎり後美味い笑笑
炭酸飲料をボトルに入れるの！？って思われる方が大半だと思いますが、一度だけでもいいので少量を入れて試してみてください。
好みは分かれますが自分的にはとても良かったです。
